心と身体が元気になる栄養のお話 小冊子

心と身体が元気になる栄養のお話 小冊子
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心と身体が元気になる栄養のお話を小冊子にまとめました。
私自身が5年間実践した糖質を控えた食事と、その後加えたメガビダミンのお話です。
主に糖質を控えた食事とメガビタミンで私がどう変化したかです。
背も小さく、体力がない私が、多分同年代の女性より体力が付きました。
51歳になりましたが、基礎化粧品をやめて3年ほどたちます笑

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